esta semana la petamos !!!! esta semana batire mi record de volumenes y es que la cosa ya va fuerte y con la motivacion y las fuerzas por la nubes ,esta semana no hay quien me pare y la voy a liar...se junta rabia por motivos personales ,se junta que me quiero comer mi segundo Ironman y se junta que me gusta ir a saco !!!
de momento :
Lunes 80 kms BIKE + 10 RUN ( media velocidad bici de 30,2 km/h )
Martes 112 kms BIKE + 4300 SWIM y a tope las dos !!
Miercoles 30 kms RUN + 4000 SWIM , por camino monte rompepiernas y a buen ritmo al final
Y la semana continua y a tope y con mas rabia que nunca !!! esta seman la peto por mis huevos !!!
A TOPE TIOS !!!!
8 comentarios:
Pues Daniel, ahora a tope tiuuuu mis animos para que te machaques, eso si, deja los huevos, ja ja
muchisissimas felicidadeesss !!!! cuantos han caido potxolin ???
un super muxuxus muy grande!!!!
Pues mañana me esperais arriba, jajaja! Aix mamma mia, que miedooo!
Por cierto, FELICIDADES nuevamente!! jajaja!
Clara ,ahi vamos ,la motivacion a tope !! lo unico que ayer ya falte a clase ja ja y no hice nada ,me cachis en deu del amor hemoso por la meva mare !!! si es que los huevos es para desahogarme Clara !!
Silviii ,grachies guapisima !! van 33 añikis tia ,desde que pase los 30 esto ya duele un poco !! un besin
Sin: yo ayer nanai y si te digo la miseria de hoy y me da verguenza decirtelo a ti ,asi que te lo dire 6 veces ,run run run run run run ,SOLO 6 KMS ja ja y a trote super suaveson ja ja para mañana ir a saco!!!
vengaaaaa asacooooo con toda la rabia!!!!! jaja , jo macho , cada vez que organizais una salidita me toca trabajar!!!! que rabia!!!!!!!
Un abrazo tio!!!!!!!
dani me das miedoooo jajaja METELE CAÑA!!! ke eres vasco jajaja
Buenoooooo... si nunca te había visto con chaflis.... qué calladito te lo tenías, eh??? te llamé el otro día como 3 veces, hay que ver lo ocupado que estás siempre... menos mal q por lo menos fuí la primera...jejejej... muuuuuuaaa
Joder Dani, menudo ritmo. Pues nada metele caña peo con cabeza. A TOPEEE!!!
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