7ª semana de entrenos
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La semana ha sido realmente buena ,los numeros hablan por si solos a pesar de como siempre la santa climatologia dura de este invierno que nos impide o dificultan los entrenos ,sobre todo por la parte de la bici ,cuando no hace frio sopla viento y cuando no sopla viento llueve... asi que salvando la bici como siempre por los pelos ,en el swim no me puedo quejar aunque cuesta mantener estos numeros ,como falles uno o dos dias se te acumulan las cosas y tienes que doblar sesiones algo durillas ,pero me quedo contento con estos numeros acuaticos, en la bici mantenemos esos kms pero con esta climatologia hacemos lo que podemos ,invierno durisimo para los ciclistas ,aguantemos como sea amigos que esto algun dia se acabara ,y en el running bastante bien aunque me ha faltado un dia de fondo que se ha quedado en medio fondo por culpa de mi amiga Montse que me ha liado je je ,pero me lo he pasado muy chuli je je ¡¡ culpable !! tambien hay que hacer vida social que si no... asi que satisfecho y contento con esta semana ,entrenos de calidad en el running ,en la natacion chapeau y en la bici muy flojos todavia pero ya cogeremos la forma! todo llega.
SWIM: 21.100 mts
BIKE: 210 kms
RUN: 46 kms
25 comentarios:
Oyesssssssssssssssssssss...
xo tú no me habías prometido una salidita en bici a mí para esta semana??? ya veo que has buscado sustituto... que sepas que el miércoles te machaco!!! mua
elsa ,no queria que me salieras volando txikitina ,nada tia que uno ya no puede medio salir por la nuit que luego me descentro el coco loco...seguro que si, por que con los entrenos de mañana y pasao voy a llegar de rodillas !! un besin que me das miedo ya ¡¡ MALA !!
Flipo con tus metros SWIM ! no comment. :)))
jodo! me has ganado en casi todo, menos mal que me queda el run!!!
Oscar ,ostias tio si supieras lo que me ha costado esta vez esos numeros de swim ,me ha fallado un dia por molestias en un hombro que por suerte no ha ido a mas!!
Robert ,que yo ya se algo de tus numeros y por unos metrillos de nada y para que luego en el run me saques lo menos 50 kms cabron!! je je, lo malo que ayer sali un ratin por ahi y hoy ha sido un calvario de dia para sumar en el run ,pero bueno ahi es na!!
pero tio!!!!!! 21.100 metros!!!!!!! tu eres de otra galaxia crack!!!!! por cierto te habra quedado la nariz que no veas no? jeje en la bici muy bien tambien y corriendo mas de lo mismo , te vas a salir!!!!!!
Eres un crack
sumando tus numeros y los mios, te lo agradezco. Mi contador sigue a 0
jejeje
edu, esta semana que viene bajare volumenes para asimilar que ya toca un respiro acuaman!
trina, haciendo lo que podemos !!como llevas lo tuyo? que tierno que se te ve en la foto de perfil, te veo mas formal tio!!je je un abrazo
Pues di que sí Dani, que también hay que hacer un poco de vida social, porque si no, no veas, mucho entreno, pero más aburrido que una ostra, jaja!
Y sigo diciendo que no me extraña que te intoxiques con el cloro, jajaja! con esos km!
Ah, y por cierto nene, cada vez me cuesta más abrir tu blog colegui, me cuelgas el pc! No lo tedrás algo saturadillo?? Un beso!
Bueno veo que los números han mejorado, lo que dices de la bici es verdad, estamos teniendo un invierno durillo, pero se acabará.
En lo que te doy la razón es en lo de la vida social, eso lo primero, sino de que serviria todo esto?
sina ,pero la verdad es que cada vez tengo menos vida social, antes salia con bastante mas frecuencia ,aunque salia por donostia y con amigos de alli, ahora parezco un pro solo entrenando je je, y lo de intoxicado no es pa menos ja ja que lo vamos hacer ,me rindo contra la lucha anti-cloro!!
francisco ,invierno infernal! lo mejor es tomarselo con mucha calma la parte de la bici por que estas cosillas son las que queman !!
Buenos numeros crack!! ya los kisiera yo para mi tio!!! espero que el tiempo se arregle un poco por ke esto no hay quien lo aguante!!...al menos yo no lo aguanto!!!!!!
Venga un saludo loco!!!!!!
Karli ,haber si es verdad tio ,esto es un invi-fierno!! cuando parece que ya se acaba aparece un huracan tio ja ja ya solo falta que se ponga a nevar todo el mes que aun esperate que ha este paso nos cae todavia!! un saludo de tu parte !!
No estan nada mal esos numeros, sobre todo en natacion, jo machooo.... A ver si pasa pronto este invierno tan ca..ron y nos deja entrenar en condiciones, que se esta haciendo durillo. Animo.
Vaya números fiera!
Cullons Dani, suerte que hace mal tiempo que si no...yo la verdad es que estoy un pocobastante harto de este invierno de m....! precisamente el año que mas motivado estoy para recuperar mi antiguo nivel ciclista...en fin, que hi farem, paciéncia!!
Nos vemos el domingo en Granollers?
Quin ,el tiempo no nos deja organizar la semana ,el dia que veamos sol y buena temperatura no hay que pensarselo dos veces y coger la p..ta bici por que si no no hay manera tio..
Alfredo ,no estan mal no ,haber esta semana que nos sale ,ayer tuve que descansar asi que...
Jordi pero es que al final es tan larga la temporada que bien mirado ,lo unico que el Ironcat se nos va ha hechar encima con menos kms que caperucita roja a este paso!!
dani!!!!!! me ha desaparecido mi blog!!!!!! me he tenido que hacer otro nuevo!!!! fichalo bien porfa!!!!! te espero en mi nuevo blog!!!!! jeje
un abrazo!!!!!!
vaya tela nene como andas eeeh yo también estoy metiendole metros a la natación, pero ni por asomo todos los que te cascas tu!!! cuidate loco!
ostia majo presiento que te estas poniendo como un cohete,¿correras la maraton de barcelona? yo siiiiiiiiiiiiiiiiii asin que busca hueco para unas clases de natacion y para salir de vinos
Vaya con el clima Dani, estoy hasta el gorro de viento...que azco. Que llueva no me disgusta mucho para correr pero el vientecito de los co...es ¡¡me mata!!...saludos y a seguir así de bien...
como va la semana?? estas perdido??'
te has visto ya en la web o qué??
edu esas cosas no se pierden!! haber si te lo han robado para chantajearte... ya lo apunto compañero!!
Joan ,si no estan mal pero estoy teniendo serios problemas con el cloro y ya veremos como termina la cosa...me alegro que le metas chicha, y no me secuestres mas por el facebook que ya no se como escapar ja ja ,ya te pillare ya..
Rafa ,vas a correr la maraton?? hay te veo fijo crack ,yo no la correre pero si vas ha estar algunos dias por aqui nos vemos fijo para tomar unos vinos ,echo!!
Paco ,ostias pues la lluvia en invierno tambien dejate estar.. y ademas ahora como no volvemos a tener lluvias!! sera posible esto tio??? esta claro que el planeta nos lo hemos cargado !! le hemos hechado demasiado cloro ja jaja!!
Robert, nada dando una vueltiña por ahi que tambien va bien para desconectar de todo ,pero sin dejar de entrenar hee, aunque esta semana va ha ser mas suave...
¿Y ese posado de chico Martini de donde ha salido? jeje, he vuelto...
ostia PA!! me has pillao de Quijote escribiendo un post PA variar ja ja !! que bueno saber ya de ti!! ta ha influenciado la Elsa o que?? pero ya tenia algunas noticias tuyas hee ,que has vuelto con tu chico y todo eso!! me alegro un monton ,y que todo te va bonito!! un beson superheterodino!!
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