¡¡¡ 15.000 mts !!! 300 piscinas de 50 mts (600 de 25)- con un tiempo empleado de 4:53 (2º test con éxito)
.
No os podeis ni imaginar lo contento que he salido de este test ,jamas había nadado tanto en mi vida ,hasta mi primer test de 10.000 mts que realice el 2 de agosto donde salí mareado y donde sufrí mucho a partir del km 8 ,nada que ver con este 2º test ,lo he disfrutado mogollón ,he nadado con mucha cabeza ,me he sabido hidratar y dosificar muy muy bien ,he regulado muchisimo ,los promedios son muy parecidos todos ,en cada 5000 ,las sensaciones estupendas ,he llegado muy entero al final con un buen avituallamiento e hidratacion ,donde me he acordado de un comentario que me hizo Elena Martinez ,y es que cada 15 min hay que ingerir liquidos ,he tenido momentos de todo ,de pesadez, de monotonía y ver que no pasan los mts y muy buena motivacion ,cuando llevaba 8 kms me acordaba del primer test y me he motivado el ver que es el punto donde mejor me he encontrado de todos ,fantastico !!!!.
Asi queda los parciales en los siguientes pasos:
en el km 5 (1:34) 1:34
en el km 10 (3:13) 1:39 "justo el tiempo que inverti en mi 1º test"
en el km 15 (4:53) 1:40
Y ASI QUEDA LA SEMANA DE NATACION MAS LARGA Y DURA DE MI VIDA:
lunes: descanso
martes: 8000 mts
miercoles: 9500 mts
jueves: 2000 mts
viernes : 2000 mts
sabado : 15000 mts
domingo: ??????
total: 36.500 mts ¡¡ nada mal he !!
36 comentarios:
daniiiiiii,
gracias por venir! ya sabras el desenlace no? jejejeje ... y los chicos seguian y seguian ...
Felicidades por los 15kms!!!! Crackkkk
santi ,todavia no se nada tio!! ahora miro tu blog que estoy echando humo todavia ja ja ,que pasada!!! estoy super contento santi ,no te lo puedes ni imaginar ,no me esperaba estas sensaciones tan buenas ,casi 5 horas nadando tio ,me acabo de meter 15 kms en una piscina ,eso es mucho santi ,eso para mi es mucho tio!!! estoy seguro que el reto lo voy hacer ,hoy si que lo estoy santi ,hoy si!!
espectacular, el d'ia 15 la vamos a liar!!!!
enhorabuena crack!
Felicidades!! Que subidón, eh?? Jajaja, esta es la mejor dosis de moral y motivación!
Dani lo tuyo es de libro!! y lo de Santi!! y lo de...... jajajaja
Joder estoy rodeado de chalaos!!
jajajajajaja
Duro amigo!!
roberto ,era para verme ,con una mochila en el andamio de la piscina llena de comida ,dos botellas de 1 l de isotonicos ,geles !! que pena que no he sacado una foto ,la peña estaba flipando!! roberto tio ,hoy hemos tenido un magnfico dia que no olvidaremos ,tu desde la bocaina, santi desde una pista de atletismo y yo desde mi pecera... que bueno tio!!
sina ,ja ja ja se nota mucho no que estoy de subidon?? las palabras lo transmiten pero la realidad en aun mayor ,estoy que no cojo en mi de lo contento !! y eso que esto es un pos-reto! no me lo quiero ni imaginar si lo consigo !
alex ,que remedio te queda de estar rodeado de estos locos ,no dejaremos de rodearte y de compartir con alguien como tu nuestras locuras ,eso nunca amigo !! y tu lo sabes!!!
eseeeeee!!! enhorabuena!! zorionak Dani!!
Sí, se nota mucho que estás pletórico pero como para no estarlo... me alegro mucho por ti... lo tienes chupao!!
Mañana participas en la cursa del mediterrani?? a ver si te veo!! muxu
elsaaa!! maite zaitudtxes !! vas a participar en una travisia?? que bien ,zorte ona cursa !! yo es que no puedo mover el coco loco ,me he quedao engarrotao ja ja ja como siga a si me pondre un collarin ,que pasadaaa!! pd: si que estoy cotento ,ya lo puedo decir ,no se por que pero me ha gustado mucho esta sensacion fondista !!
jaaaaaaaaa!! me encanta lo del zaitudtxes... jajajajajajaj!! lo haces muy bien, y no me refiero solo a nadar, si es lo que he entendido que quieres decir se escribe maite zaitut... casiiii, pero muy bien!! muxu haundi bat ta ondo lo egin, oso nekatuta zaudela...
Dani seguro que se te han borrado hasta las huellas dactilares de pasar tanto tiempo a remojo rollo bacalao. Estoy flipando por la sensación de superación que debes estar sintiendo ahora.
FELICIDADES CAMPEÓN!!!!
elsa, ja ja ya ha tanto no llego he, no se que me has puesto hay pero suena ¡¡ oso ondo !! hay que mono de euskadi que tenemos yaaaa!!
pa: ¡¡¡muchisimas gracias!!! ,yo es que por nada me emociono je je, las huellas dactilares no se pero hoy no puedo apenas mover la cabeza. Recuerdo cuando nade mis primeros 1000 mts ,le di una turra a todo el mundo que pa que!! ja ja ja ¡¡ ya has quitado la ovejita?? alaa pues yo quitare el perro que esta ya que muerde!! ja jaja
Buenas Dani, veo que al final te fue de coña!!! Ayer con mi amigo Abraham estabamos un poco "flipando", el zumbao de Santi 50 kms corriendo los otros haciendo 100 kms y despues saltas tu y nos dices que te vas a cascar 15 kms de piscina de 25 metros!! joder como está el patio!!!!
Me alegro que hayas tenido tan buenas sensaciones en este mini entreno,jejejeje... estos numeros son de autentico animal acuatico!!
Felicidades tiburón!!
Por cierto te linko en mi blog de una puta vez!!!!
Traducción: un beso grande y descansa que estarás muy cansado...
jejeje!! este mes además de entrenar nadando me parce que te voy preparar unos entrenos en euskera para ir recuperando lo que seguro que ya sabías... muua
Y los chicos seguian y seguian .... que grande eres!
karli,gracias!! la verdad que yo hoy lo pienso y estamos como cabras ,bueno eso de que me acabo de dar cuenta... ja ja ya lo sabiamos hace 18 años lo menos ja jaja ¡¡nos vemos en dos semanas para liarla tio!!!
elsa, me quedo con las ganas de aprender euskera ,pero me conformo con estas palabrillas ,que yo para ponerme en serio soy muy negado .
santini: y seguiremos... esto solo es el comienzo de un comienzo ,y seuiremos y seguiremos ... que locura de seguimiento que llevamos cualquira que lea esto ya no sabe de que va la cosa ja ja ja! Y LOS CHICOS SEGUIAN Y SEGUIAN... santi somos naturales como el yogurt tio!! que grande!!
Dani, tu proxima adquisicion un mp3 acuatico,lo que no se si con estos puedes escuchar FlaixFM. Si es asi...el próximo reto podria superar los 25km con creces.jejeje.
Animo! que esos 25km ya son tuyos!
y a seguir con esa motivación!
sandritaaa!! como nos lo pasamos he aquella noche!! ya lo he pensado no te creas ,seria mas ameno ,y lo del proximo reto ,claro que si ,por hay van los tiros ,este es el comienzo de un super reto acuatico ,pero hay que empezar por esos 25 y ya hablaremos!!
pd: podriamos organizar una travesia asi entre colegas y asi nos juntamos ya de una santa vez no... una de unos 3 o 4 kms apto para todos!! a ver que se me ocurre sandra!! un besazoo!
Enhorabuena crak!! Si señor, me parece que esto de los 25 lo tienes casi superado ya!!!
Ànimo y a seguir a tope!!
Força i Honor!!!
jordi, gracias!! esto ya casi esta! ahora a seguir dandole esta semana a tope y luego ya ir bajando !!
espectacular... no has tenido ningún problema muscular? menuda semana de volumen!!!
"Flipante" es la primera palabra que me viene a la mente. Por cierto donde lo has hacho, por que los de la piscina debian estar..."flipando", ja,ja
sergio ,tube un pequeño engarrotamiento justo venir de ibiza pero con un buen masaje solucionado, y mi temor era ese, que me diera un tiron muscular o algo pero de momento todo bien ,eso si con hoy dos dias de recuperacion y de nuevo masajista ja je es lo que hay!!
ferran, en mi piscina de siempre, y si que han flipado algunos cuando veian la mochila con platanos ,2 sandwich nocilla ,geles y la ostia!! ja ja imaginate el dia del reto parecido !!
ala, otro tiburón, 15km y tan tranquilo jaja esque esto es un no parar... no se donde he oido que se puede poner musica bajo el agua y se escucha bien... o a lo mejor es un mito... en fin, mientras haces los 25 te lo vas pensando jajaja
Vas a salir de la piscina y podras escribir tus memorias enteras por fascículos jaja
joan ,es un aparato que crea una onda directa al oido (un poco dificil de explicar ,pero estas ondas hace que se pueda escuchar musica a la perfeccion bajo el agua) el futuro ya esta aqui joan! ya me estoy mirando uno ,a ver si baja el precio un poco!! ja ja
Y SEGUIAN Y SEGUIAN .... jajajaja, te voy a mandar unos videos del decaironman que me tienen con una sonrisa de oreja a oreja, jajajajajajajajaja
no me veas santini la foto bajando las escaleras ,ja jaja de libro tio, esto es para enciclopedia del esport!! ja ja ja ja!! Y SEGUIAN Y SEGUIAN...
Si os sirve de consejo, yo tengo un mp3 acuatico. Concretamente el modelo que utiliza David Meca, es modelo Dophin, a ver, escuchar se escucha muy bien, tiene muy buen sonido y calidad, pero existe un problemilla y es que a mi se me salen de los oidos, no puedo nadar tranquila porque me los tengo que estar colocando continuamente y es un coña... Vienen dos medidas de auriculares, pero ninguno encaja a la perfección, he oido que no soy la única que el pasa, así que ojo, que yo me gasté 100 eurillos y los tengo muertos de risa en el cajón.
sina, pues si que han bajado ya el precio ,yo los vi en una tienda de surf a un precio de 300 e, pero claro hace 1 año ,¡¡ que buena pinta hacen!! pues si tienes pensado venderlos podemos hablar... que es muy posible que me interese!! si no mirare en media mark o como se llame eso a ver...!!media marker, no espera media marc'er ,media marquert ja ja ja no me acuerderk ya!!
Dani, metete aqui, 1800 kms en una ratonera, el deca de mexico ... pon el audio, que grande que es esto por Dios!!!! y seguian y seguian ...
http://es.youtube.com/watch?v=d5uKgL_3M-o
santini ,hay varios videos de monterrey mexico ,pero eso es de emfermos mentales ya, yo nunca pienso pasar de un Ironman ,esta distancia ya esta pensada para no hacer mais!! si he de tirar de algo mas largo ,tiro de una travesia a lo meca ,pero nada mas!! eso es de locos locos, pero haya cada cual y su mastil como dice un buen amigo mio... Y SEGUIAN Y SEGUIAN... no puedo dormir ja ja parece como si me he tomado 23 geles !! ja ja ja energi y seguian ...
¡Qué suerte! Mis brazos son anclas (todos pal fondo del agua) :)
Que pasa brother!!!
A ver si vienes a casa a ver a tu sobrino!!! me da igual que vayas en bici, corriendo, nadando o como te salga...pero ven ya, que a este paso te vendrá a ver él mismo en mountain bike...
un beso!
A ti tambien te van a salir agallas!!!!1
Felicidades por esta prueba superada ya falta menos!!!!1
A tope!!!!!
correora, ya sera menos !! vamos que llegas a la piscina y te hundes como el titanic ja ja!!
hermanitooo!! este sabado te llamo... y tu para ya de llamarme al mobil que esta ardiendo ya!! madre de dios ,voy a reconocer al alex?? un beso !! pd: jordi el sabado por la tarde estas si estais en casa me paso!!
toni: grachie!! 2º test con exito pero eso si, ya no hay un 3º he!! ya de aqui directos a la locura acuatica y que no nos pase naa!!
Dani eres un fenómeno campeón...¡¡15 kms nadando!! Dios la reostias!!
Saludos y a seguir así
paco ,hay que cumplir los objetivos que uno se marca ,si no mal empezamos ,y esta vez he subido el liston y lo he conseguido con muy buenas sensaciones!!
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